24 czerwca, 2025
Metoda McKenziego – skuteczna terapia na ból kręgosłupa
Kategoria:
Czas czytania: 3 min
Metoda McKenziego to nowoczesne podejście do diagnozowania i leczenia dolegliwości kręgosłupa, które z powodzeniem stosuje się u pacjentów z bólem odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. W Rodzinnym Centrum Zdrowia Salubris oferujemy terapię opartą na metodzie McKenziego, prowadzoną przez certyfikowanych fizjoterapeutów, którzy dostosowują program leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Metoda McKenziego – na czym polega?
Metoda McKenziego, znana również jako MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy), opiera się na dokładnym badaniu ruchomości kręgosłupa i reakcji bólowej pacjenta na konkretne ruchy oraz pozycje. Fizjoterapia metodą McKenziego pozwala nie tylko złagodzić objawy, ale również zidentyfikować przyczynę bólu – np. przesunięcie jądra miażdżystego w krążku międzykręgowym – i przeciwdziałać jej nawrotom. To podejście cieszy się uznaniem wśród pacjentów i specjalistów na całym świecie.
Jakie dolegliwości można leczyć metodą McKenziego?
Metoda McKenziego znajduje zastosowanie przede wszystkim w leczeniu zespołów bólowych kręgosłupa – zarówno ostrych, jak i przewlekłych. Szczególnie polecana jest osobom z:
- bólami szyi promieniującymi do barków i rąk,
- bólami krzyża z promieniowaniem do pośladka lub nogi (np. rwa kulszowa),
- ograniczeniem ruchomości kręgosłupa,
- nawracającymi epizodami bólu pleców,
- przeciążeniami wynikającymi z siedzącego trybu życia.
Terapia tą metodą może być również skuteczna w przypadku urazów sportowych, zespołów przeciążeniowych czy wczesnych zmian zwyrodnieniowych.
Metoda McKenziego – ćwiczenia i rola pacjenta
W przeciwieństwie do wielu innych metod, fizjoterapia metodą McKenziego zakłada, że pacjent samodzielnie wykonuje określony zestaw ćwiczeń, dostosowanych do typu dolegliwości. Terapia rozpoczyna się od szczegółowej diagnozy funkcjonalnej, po której fizjoterapeuta dobiera indywidualny program ruchowy.
Ćwiczenia McKenziego są proste, ale precyzyjnie ukierunkowane – ich celem jest redukcja bólu i przywrócenie prawidłowego zakresu ruchu. Regularność i zaangażowanie pacjenta odgrywają kluczową rolę w powodzeniu terapii. Zaletą tego podejścia jest również możliwość samodzielnego reagowania w przypadku nawrotu objawów – pacjent wie, jak postępować, by złagodzić ból.
Kiedy warto zgłosić się na terapię metodą McKenziego?
Wielu pacjentów zwleka z wizytą u fizjoterapeuty, licząc na to, że ból kręgosłupa minie samoistnie. Tymczasem długotrwałe dolegliwości, nawet jeśli początkowo są łagodne, mogą przerodzić się w przewlekłe problemy ruchowe i ograniczenia funkcjonalne. Jeśli zauważasz nawracający ból pleców, uczucie sztywności o poranku, trudności w pochylaniu się lub promieniowanie bólu do kończyn – to wyraźny sygnał, że warto zgłosić się do specjalisty. Wczesne wdrożenie terapii metodą McKenziego nie tylko przyspiesza powrót do zdrowia, ale również pozwala uniknąć zaostrzeń i kosztownego leczenia w przyszłości.
Dlaczego metoda McKenziego jest skuteczna?
Metoda McKenziego to nie tylko zestaw ćwiczeń – to kompletna koncepcja terapeutyczna, która łączy diagnozę, leczenie i profilaktykę. Jej skuteczność wynika z:
- indywidualnego podejścia do każdego przypadku,
- aktywnej roli pacjenta w procesie leczenia,
- szybkiej redukcji bólu już na etapie pierwszych sesji,
- edukacji pacjenta, jak unikać nawrotów bólu w przyszłości.
Wiele badań potwierdza, że fizjoterapia metodą McKenziego może znacząco skrócić czas leczenia i zmniejszyć ryzyko przewlekłości dolegliwości. Jest to podejście bezpieczne, nieinwazyjne i możliwe do stosowania w warunkach domowych.
Terapia McKenziego w Salubris – indywidualne podejście i doświadczeni specjaliści
W Rodzinnym Centrum Zdrowia Salubris oferujemy terapię metodą McKenziego prowadzoną przez fizjoterapeutów z odpowiednimi certyfikatami i doświadczeniem klinicznym. Pracujemy w oparciu o aktualne standardy diagnostyczne i terapeutyczne, zapewniając pacjentom pełne wsparcie w powrocie do sprawności.
Każda terapia rozpoczyna się od wnikliwej oceny funkcjonalnej kręgosłupa i wspólnego ustalenia celów rehabilitacyjnych. Dostosowujemy plan ćwiczeń do stylu życia pacjenta, pomagamy wrócić do aktywności zawodowej, sportowej i codziennej bez bólu. Naszym priorytetem jest trwała poprawa jakości życia.
Zmagasz się z bólem kręgosłupa? Postaw na sprawdzoną terapię i zaufaj specjalistom Salubris – umów się na wizytę i rozpocznij leczenie metodą McKenziego.
